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从雪莉说起（下）｜抑郁特辑：学会说“我真的不行”，从抑郁中赢回自己.mp32021-06-24

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从雪莉说起（上）｜抑郁特辑：抑郁的人，请学会“放过自己”.mp32021-06-24

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【专享问答12】想离婚而对方不同意&恋爱分手越来越自我封闭.mp32021-06-24

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【专享问答11】总是担心未来，有社交恐惧，以及不敢提要求怎么办.mp32021-06-24

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【专享问答10】焦虑水平高，总是担心未来怎么办(更多好课微信：97563592).mp32021-06-24

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【专享问答09】亲子关系的界限困扰，团队如何合作.mp32021-06-24

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【专享问答08】害怕孩子重复自己的模式以及大龄未婚怎么办.mp32021-06-24

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【专享问答07】该不该复婚和没有勇气跳槽怎么办.mp32021-06-24

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【专享问答06】如何面对父母的焦虑，以及缺爱的心理疗愈.mp32021-06-24

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【专享问答05】关于生命的追问和对他人的期待.mp32021-06-24

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【专享问答04】如何面对恐惧和不再逃避人际交往？.mp32021-06-24

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【专享问答03】亲密关系与情绪控制：为什么两人在一起久了，反而看不清对方？.mp32021-06-24

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【专享问答02】情绪、关系、自我认同.mp32021-06-24

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【专享问答01】怎么才能做到自我接纳？.mp32021-06-24

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【专家推荐】仅靠文字和声音，小宽就能治愈你我.mp32021-06-24

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【发刊词】心理咨询师告诉你：如何彻底放下压力，认识自己.mp32021-06-24

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50-建立自己的评判体系.mp32021-06-24

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49.一直奔波在目标里，哪里能活在当下.mp32021-06-24

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48.保持对自己的倾听和理解，让情绪的巨浪过去之后再做出反应.mp32021-06-24

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47.为什么内心常有各种冲突？怎样和自己和解.mp32021-06-24

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46.怎样正确对待负性情感.mp32021-06-24

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45.撕下受害者的标签.mp32021-06-24

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44-在内心找个空间装下不够好的自己.mp32021-06-24

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43.理直气壮地自我表扬和自我满足.mp32021-06-24

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42.心理练习：关系中的觉察、共情和理解；怎样才能理解和感知另一半？.mp32021-06-24

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41.心理学的理解：离婚和不离婚都需要勇气，怎样选择才是对自己负责.mp32021-06-24

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40.爱情中为什么很累：只有足够优秀，才配得到爱吗？_自卑与超越.mp32021-06-24

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39.允许自己舒服，才能让别人舒服 -传统的社会要求是如何压抑我们的内心需求微信97563592.mp32021-06-24

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38.好的关系能够接住彼此的坏脾气.mp32021-06-24

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37.关系中最奢侈的事，是有人和你谈心.mp32021-06-24

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36.为什么在爱情里，付出越多，离爱越远.mp32021-06-24

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35.亲密关系中的强迫性重复，可以是痛苦的重复，也可以是痛苦的修复.mp32021-06-24

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34.在关系中追求完美，是一种偏执.mp32021-06-24

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33.如何摆脱爱里的不安全感.mp32021-06-24

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32.不向「爱无能」的人要爱，不把「不被爱」归咎于自己很糟糕.mp32021-06-24

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31.完美爱人的标准，是给予更多的情绪价值吗？.mp32021-06-24

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30.三观合就能幸福吗？这是一个谎言.mp32021-06-24

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29.心理练习：如何接纳自我，放松身心.mp32021-06-24

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28.总觉得年纪大了，担心衰老？学会过无龄感的人生.mp32021-06-24

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27.害怕面对上司或是容易被上司激怒？学会处理与权威的关系.mp32021-06-24

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26.每天活得很累、永远在努力？你是不是生活中也用KPI逼自己？_过度努力带来的高焦虑.mp32021-06-24

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25.低价值感的人生，你过够了吗_ 负面情绪：我很差、我不配.mp32021-06-24

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24.压力越来越大，如何减压？_ 你是不是被自己的期待所捆绑而焦虑？.mp32021-06-24

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23.拖延症真相：内心住着一个没玩够的小孩(更多好课微信：97563592).mp32021-06-24

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22.总觉得自己很糟糕？请拥抱你的不自信，重新定义自己(更多好课微信：97563592).mp32021-06-24

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21.总是和别人做比较？你不需要别人来告诉你“我很好”.mp32021-06-24

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20.承认脆弱，能让自己更强大_耻辱感、自卑、自恋和不自信.mp32021-06-24

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19.心理练习：你是一个能接受批评的人吗？_ 面对他人的判断，怎样才能不过度抑郁.mp32021-06-24

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18.如何自信地做一个内向者？也许你的自卑来自于被负面定义的周围环境.mp32021-06-24

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17.撒娇女人最好命？人际关系中聪明地麻烦别人，其实会更受欢迎.mp32021-06-24

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