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课程总结重点资料（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...(1).txt2022-01-14
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32【养护身心】接受自我的一切.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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32【养护身心】接受自我的一切.pdf2022-01-14
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32【养护身心】部分总结答疑.mp32022-01-14
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31【调整心态】记录自己的善行（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....pdf2022-01-14
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31【调整心态】记录自己的善行.mp32022-01-14
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30【养护身心】藏在呼吸的秘密（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....mp32022-01-14
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30【养护身心】藏在呼吸的秘密.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...pdf2022-01-14
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29【养护身心】将杂念放在脚下.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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29【养护身心】将杂念放在脚下.pdf2022-01-14
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28【养护身心】打开意识的范围.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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28【养护身心】打开意识的范围.pdf2022-01-14
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27【养护身心】融入身体的感受（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....mp32022-01-14
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27【养护身心】融入身体的感受.pdf2022-01-14
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26【养护身心】调整合适的姿势.pdf2022-01-14
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25【调整心态】部分总结答疑.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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25【调整心态】保持正念的微笑.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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25【调整心态】保持正念的微笑.pdf2022-01-14
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24【调整心态】聆听自己的两种声音（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....mp32022-01-14
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24【调整心态】聆听自己的两种声音.pdf2022-01-14
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23【调整心态】传递肯定的信号（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....mp32022-01-14
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22【调整心态】感恩身边的善意.pdf2022-01-14
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21【调整心态】让你的味觉慢下来（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....pdf2022-01-14
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20【释放压力】觉察你的“不耐烦”（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....pdf2022-01-14
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19【释放压力】观察时间中的身心（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....pdf2022-01-14
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18【释放压力】捕捉情绪的缘起（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....pdf2022-01-14
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17【释放压力】收回你的注意力（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....mp32022-01-14
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16【释放压力】为你的言语松绑.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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15【释放压力】为你的耳朵松绑.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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14【培育觉察力】重新发现自然的光.pdf2022-01-14
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14【培育觉察力】部分总结答疑.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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13【培育觉察力】拆掉意识的标签.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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12【培育觉察力】观察“空”的存在.（更多精品免费课程请加微信：1910708889）...mp32022-01-14
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11【培育觉察力】使用你的“不习惯”（更多精品免费课程请加微信：1910708889）....mp32022-01-14
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