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第9课 进入与逃离：“我不配拥有更好的生活”.mp42022-12-17
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第8课 迎合与顺从：“如果你高兴，我就是可爱的”.mp42022-12-17
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第7课 讨好模式带给人的好处和损失.mp42022-12-17
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第6课 孤独与空虚：用牺牲换取虚假的温暖.mp42022-12-17
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第5课 悲伤与无力：不必苦求丢失的爱.mp42022-12-17
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第4课 愤怒与内疚：“我做这么多，你要满足我！”.mp42022-12-17
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第2课 恐惧与焦虑：理解被放大的死亡威胁.mp42022-12-17
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第1课 看见痛苦，拥抱希望.mp42022-12-17
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第14课 方法的力量：4步培养悬浮自我.mp42022-12-17
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第13节 决定的力量：为了自己，选择改变.mp42022-12-17
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第12课 敞开与关闭：“我要变得足够好才能留住你”.mp42022-12-17
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第11课 失去与获得：在幻想中，拒绝就会被抛弃.mp42022-12-17
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（发刊词）写在成长之旅前面的话.mp42022-12-17
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