第一课2022-12-18
第四课 臀腿训练原理及男性臀腿训练建议2022-12-18
第三课 背部训练原理及男性背部训练建议2022-12-18
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第五课 胸部训练原理及男性胸部训练建议.mp42022-12-18
76.24 MB
第七课 手臂训练原理及男性手臂训练建议.mp42022-12-18
76.06 MB
第六课 肩部训练原理及男性肩部训练建议.mp42022-12-18
42.13 MB
第九课 答疑.mp42022-12-18
71.89 MB
第二课 力量训练的“前提”.mp42022-12-18
50.84 MB
第八课 腹部训练原理及男性腹部训练建议.mp42022-12-18
45.49 MB
答疑.mp32022-12-18