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032.第14天练习：你的内在消防员是什么样子的呢？.mp3.mp32024-10-06
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031.第14课：与“内在消防员”对话 _ 为什么我们会对伤害我们的人上瘾？如何蜕变重生？.mp3.mp32024-10-06
8.07 MB
030.第13天练习：和内在保护者沟通.mp3.mp32024-10-06
8.19 MB
029.第13天：解放 _ 解除“内在守护者”的面具，不再扮演坏角色，重现原初的真我.mp3.mp32024-10-06
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028.第12天练习：召唤内在流放者.mp3.mp32024-10-06
22.40 MB
027.第12天：放下 _ 让放逐者放下创伤包袱，疗愈内在小孩.mp3.mp32024-10-06
9.23 MB
026.第11天练习：召唤真我.mp3.mp32024-10-06
28.42 MB
025.第11天：关爱 _ 重建内在父母，与内在小孩重逢.mp3.mp32024-10-06
7.63 MB
024.第10天练习：回忆童年往事，帮助内在小孩.mp3.mp32024-10-06
12.34 MB
023.第10天：穿越 _ 追根溯源，疗愈童年创伤.mp3.mp32024-10-06
7.94 MB
022.第9天练习：寻找你的内在小孩.mp3.mp32024-10-06
8.87 MB
021.第9天：探索 _ 面对脆弱的痛苦，认知被你遗忘已久的“内在放逐者”.mp3.mp32024-10-06
25.69 MB
020.第8天练习：请求内在保护者允许处理内在流放者.mp3.mp32024-10-06
13.51 MB
019.第8天：请求 _“内在看守者”打开封禁，走入脆弱层.mp3.mp32024-10-06
9.42 MB
018.第7天练习：让我们和内在保护者产生链接.mp3.mp32024-10-06
14.34 MB
017.第7天：合作 _ 换位思考，和内在看守者建立同盟.mp3.mp32024-10-06
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016.第6天练习：认识内在保护者.mp3.mp32024-10-06
16.40 MB
015.第6天：对话 _ 发现“内在守护者”的角色，握手言和.mp3.mp32024-10-06
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014.第5天练习：通过冥想学习自我共情.mp3.mp32024-10-06
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013.第5天：共情 _ 释放被封禁的初心，你就能逆袭.mp3.mp32024-10-06
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012.第4天练习：觉察自己的情绪，跟情绪做朋友.mp3.mp32024-10-06
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011.第4天：分离 _ 澄清被污染的自我，不再受情绪的伤害.mp3.mp32024-10-06
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010.第3天练习：寻找我们内心的“警察”.mp3.mp32024-10-06
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009.第3天：发现 五种“内心警察”类型--我们有五种伤害自己的方式！你是哪一种？.mp3.mp32024-10-06
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008.第2天练习：通过冥想让我们放松自己，觉察内在.mp3.mp32024-10-06
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007.第2天：启动 _ 打开“内在看守者”大门.mp3.mp32024-10-06
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006.第1天练习：通过冥想体会我们内心的“流放者”.mp3.mp32024-10-06
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005.第1天：内在家庭 _ 三种内在小孩的宫斗戏，竟然决定了你的一生.mp3.mp32024-10-06
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004.试听课 什么是内在小孩？.mp3.mp32024-10-06
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003.内在小孩训练营第一次答疑.mp42024-10-06
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002.内在小孩训练营第二次答疑.mp42024-10-06
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001.内在小孩 赵悦辰老师专场答疑.mp42024-10-06
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