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第一集：快乐是一种能力 .mp42023-12-20
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第五集：模型讲解之情绪轮、行为轮 .mp42023-12-20
33.13 MB
第四集：模型讲解之认知轮 .mp42023-12-20
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第十一集：情绪调节上 .mp42023-12-20
37.16 MB
第十五集：认知影响你看待世界 .mp42023-12-20
57.24 MB
第十四集：耳听为虚，眼见为实是真的吗？ .mp42023-12-20
45.19 MB
第十三集：换个角度看世界 .mp42023-12-20
38.36 MB
第十七集：认知扭曲 .mp42023-12-20
39.33 MB
第十六集：ABC调节法 .mp42023-12-20
32.52 MB
第十集：情绪理解 .mp42023-12-20
76.15 MB
第十二集：情绪调节下 .mp42023-12-20
34.92 MB
第十八集：日常调节工具 .mp42023-12-20
41.84 MB
第三集：模型讲解之事件轮 .mp42023-12-20
37.61 MB
第七集：如何感受情绪？ .mp42023-12-20
34.17 MB
第六集：模型讲解之生理轮 .mp42023-12-20
28.11 MB
第九集：情绪觉察 .mp42023-12-20
41.79 MB
第二集：情绪五轮模型 .mp42023-12-20
44.68 MB
第八集：情绪分类 .mp42023-12-20